Tras el verano, época en que la naturaleza está rebosante de actividad y productividad, y donde nuestra energía asciende con fuerza; llega el otoño, etapa de transición entre el pletórico verano y el recogimiento del invierno.

En verano, la energía se despliega hacia el exterior. Por el contrario, el otoño tiene que ver con la retracción, el recogimiento.

El yin crece y el yang decrece, la luz del día se acorta y empieza a hacer frio.

Es un momento para la reflexión que nos induce a la calma, nos invita a caminar de retorno hacia nuestro interior, y a enfrentarnos a esas partes más oscuras de nosotros mismos. Si estamos bien, y no tenemos conflictos pendientes del pasado, es época de crecimiento. Si por el contrario, ha habido tendencia a evadir los problemas que nos va planteando la vida, sea por miedo, por falta de capacidad para reaccionar y defendernos de las agresiones, sean reales o imaginarias, de nuestro entorno,

entonces nos sentiremos más sensibles, vulnerables, melancólicos...

El otoño es época de descomposición y limpieza, los árboles eliminan las hojas y los animales cambian el pelo y se preparan para la época fría. Cada estación del año da protagonismo a un órgano determinado.

El Pulmón, asociado al Intestino Grueso, es el encargado de gobernarnos durante los meses otoñales en los que tenemos que prepararnos para los cambios de temperatura y la adaptación a un estado más introspectivo y de interiorización.

PROGRAMA CORTIJO AL HAMMAN

Día 1

16h Llegada a Cortijo los baños. 

 Bienvenida y acomodación en las habitaciones.

19h Apertura, Meditación grupal.

      Presentación del ENCUENTRO y del grupo.

21h Cena

Día 2

7´30h Práctica de Yoga al amanecer. Sesión especial Detox Otoño.

09´30h Desayuno Detox 

10´30h  El Cuerpo y EL CICLO DE LAS ESTACIONES. 

12h Consciencia corporal y Biorespiración

13´30h Regreso y comida detox otoño

15h  Tiempo libre / Descanso

18h  Arun Tacto Consciente

20h Cena

21´30h  Ritual de Fuego

Día 3

7´30h Práctica de Yoga. SESIÓN ESPECIAL DETOX 

9´30h Desayuno Detox. Paseo meditativo por el desierto.

11h Taller de canto : “Quien canta su mal espanta”. Mantras y Kirtans.

14h Almuerzo

17´30h Taller de 5 Ritmos con LAURA CARRASCO

21h Cena

Día 4

7´30h Sesión de yoga. SESIÓN ESPECIAL DETOX II

9´30h Desayuno Detox.

11h Meditación dinámica.

12h Ceremonia de cierre y despedida.

Precio: 400€